何となく今が必要時と感じて瞑想を取り入れてみることにしました。 ☆ 朝落ち着いたタイミングでまず瞑想をしてみた。 シンプルに呼吸に集中して思考しない。 (詳しく調べたり学んだりしたわけじゃなく今までちょこちょこ取り入れた情報からやってみている。詳しくないからする寄り道が面白いと思っている。) 記事をもっと読む…

朝目覚めて気候が良いときにはベランダで日光浴をすることがあります。 その時に感じることは太陽のすごさです。 太陽に向かって座って目を閉じると視界は瞼裏の明るい赤色です。 この視界は、太陽の力強さと体の温かみを見せてくれると同時に、 DNAの存在を感じさせてくれます。 記事をもっと読む…

2025年になって、早いもので半年!! この写真は2024年12月22日、淡路島で見た日の出です。 旧暦では冬至の次の日の朝日が初日の出とされていたとか。 ここから強さを増して行く太陽の光。 時々この写真を見て温まったり、気持ちを新たにする日々です。